構造化コーディネート研究所(cc−labo)

代表である豊田美智子の個人的なブログです。事業所のURLはhttp://cc-labo.jp/です。

2016/7/11 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期144日目・糖質制限11日目:久しぶりの過呼吸。

2016/7/11 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期144日目・糖質制限11日目:久しぶりの過呼吸
ーーー
 
眠い。朝から眠いです。今日は勉強日としてあけておいたのに、午前中は仕事で潰れました。午後は眠くて眠くて、何度も眠ってしまうのを我慢していたら、過呼吸になってしまいました。
 
過呼吸は何度か経験しているので、鼻から息を吸って、口をすぼめてす〜っと息を吐くことを繰り返すと治ってきます。とりあえず落ち着いたけれど、また眠い。
 
こんな時は、択一式問題の過去問の復習をやるのが一番いいので、それをやり、どうにか寝ずに済みました。けれど、夕食後はもうダメダメ。2時間ほど眠り、いま(午後10時)に至ります。
 
ーーー
 
今から少しがんばります。みなさま、おやすみなさい。