構造化コーディネート研究所(cc−labo)

代表である豊田美智子の個人的なブログです。事業所のURLはhttp://cc-labo.jp/です。

ステロイド減量:睡眠が狂っています。

ステロイド減量:睡眠が狂っています。 ーーー ステロイド減量スタートして2日目、初日から睡眠が狂っています。今までは寝る前のステロイドを服用すると、朝6時前位に空腹も相まって目が覚めていました。けれど減量を始めてからは、夜中に目が覚めるようになってしまいました。

ステロイドを服用する時間帯で睡眠を調整していたから、量が減変わったことで睡眠パターンを崩れてしまったようです。困ったなあ。何か方策を考えないと、睡眠不足に陥ってしまう。夕方のステロイドが切れる時間帯に、猛烈な睡魔が訪れてくるからなあ。

ちなみに、私の持つ2つの膠原病、どちらも「発症年齢、最低でも50歳以上」「高齢者に頻発」と書かれています。あのー、私まだ50歳を迎えておりませんが・・・。高齢者なら睡眠がおかしくなるのも無理ないかと思いますが、いや、逆に、高齢者になった方が良く眠れるのかも。よし、高齢者になろう?!