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豊田美智子の個人的なブログです。

眠れない理由の1つに気がつきました。基礎体力がないからです。

眠れない理由の1つに気がつきました。基礎体力がないからです。 横になっていても、その姿勢がしんどくて、喘息発作を起こした時と同様に、起座呼吸の体制をとるために起き上がり、脚を投げ出して、テーブルに頭をつける姿勢をとっています。寝るにも体力が入りますね。 勉強にも体力が必要ですね。勉強がなかなか進んでいないことも、精神的プレッシャーになって眠れないというのも理由の1つかな。