構造化コーディネート研究所(cc−labo)

代表である豊田美智子の個人的なブログです。事業所のURLはhttp://cc-labo.jp/です。

12/12 豚まん

電車の中で豚まん食うな。横に座っている私、臭いよー。

2016/12/11 リンデロン中止74日目・糖質制限164日目:直売所巡り。

久しぶりの遠出(仕事ではもっと遠出していますが)、泉州と奥河内(おくかわち)にある農産物直売所を巡ってきました。 最初に出かけたのが、和泉市にある「葉菜の森(はなのもり)」です。こちらは小さめの直売所ですが、良い商品がたくさんあり、葉菜の森…

2016/12/10 リンデロン中止73日目・糖質制限163日目:忙しいのに暇なのです。

頭の回転が鈍い時は、忙しいのに暇な状態になります。今日はそんな1日でした。報告書作成などには時間を費やしましたが、それ以外の仕事には手が出ません。 もちろん、研究も技術士の勉強にも手が出ません。掃除でもするかと思っても、今日は元気がなく、ベ…

2016/12/9 リンデロン中止72日目・糖質制限162日目:甘いものが食べたい欲求は何なんだろう。

今日も風邪引きが続いています。頭痛は止まらず、鼻水も止まらず。午後から仕事でしたが、仕事に集中するのが大変なくらい、頭がボーとしておりました。 おまけに、なぜか今日は、異常に甘いものが食べたくなりました。コーラゼロを飲んで紛らわそうと思った…

2016/12/8 リンデロン中止71日目・糖質制限161日目:また風邪を引きました。

また風邪を引きました。今度は頭痛からやってきました。普通なら、症状別に○ンザブロックやパ○ロンを飲んだりできますが、アスピリン喘息の私には、風邪薬は厳禁です。 仕方なく、熱さまシートをおでこに貼って、頭痛を取り除こうとしています。 今日は自宅…

2016/12/7 リンデロン中止70日目・糖質制限160日目:あんまりお腹が空かなくなって来ました。

糖質制限を始めたころは、MEC食(メック食:Meat、Egg、Cheeseを中心に食べる食事療法)をしていました。朝は大豆粉パン4枚切りにチーズ入りのスクランブルエッグ、夜は何か肉系の食べ物を食べていました。 でも、糖質制限がうまくいかず、10月に訪れた糖質…

2016/12/6 リンデロン中止69日目・糖質制限159日目:1週間に2回もかよ。

先週木曜日、日経新聞の朝刊がウチのポストに入っていませんでした。朝は確認せず、そのまま出かけ、夜になって入っていないことがわかりました。 仕方なく、次の日の夕方に「昨日の日経新聞朝刊が入っていなかった」と電話したら、新聞店の返事は「今日はも…

2016/12/5 リンデロン中止68日目・糖質制限158日目:少し痩せました。

少し身体が軽くなったかな〜と思い、今朝、体重を測ってみました。すると、MAX時より4.5kg痩せていることがわかりました。 ただ、これが、糖質制限の効果なのか、ステロイドの副作用であったムーンフェイスなどが元に戻ってきているからなのか、理由はわかり…

2016/12/4 リンデロン中止67日目・糖質制限157日目:隣のウチがうるさい。

今日はひたすら寝る日・・・の予定が、隣のウチがうるさくて、目が覚めてはまた寝るの繰り返しでした。 お隣の犬は、家族が留守の時、吠えまくります。今日は朝からお出かけだったようで、朝早くから吠えまくっていました。キャンキャンという悲鳴のような声…

2016/12/3 リンデロン中止66日目・糖質制限156日目:鼻の皮が擦りむけてきました。

熱風邪が鼻風邪に変わり、昨日夜早くから今日にかけて鼻をかみながらひたすら横になっていました。 鼻をかみすぎて、鼻の皮が擦りむけてきました。何度クリームを塗ってもすぐに鼻をかむので、クリームの意味がありません。 ダンナにも風邪がうつり、いま、…

2016/12/2 リンデロン中止65日目・糖質制限155日目:馬鹿オトコ、内部監査員に向いていないわ。

ISO9001:2015の内部監査員養成講座が、無事に終わりました。今日は午前中のレクチャーの後、午後はひたすらディスカッションでした。 昨日、私に絡んできた馬鹿オトコと、午前中は顔を合わさないようにしました。休憩時間はトイレにいる時間を長くし、馬鹿…

2016/12/1 リンデロン中止64日目・糖質制限154日目:変なオトコにカモにされるオンナ。

ISO9001:2015の内部監査員研修会の1日目が、無事に終わりました。25人くらいの方と一緒に、勉強してきました。最初にディスカッションのためのグループ分けが行われ、フリーランス(=自腹)は私だけで、あとのグループのみなさんは会社から派遣されてこら…

2016/11/30 リンデロン中止63日目・糖質制限153日目:「しばらく休んだらどう?」

今日は午前が慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)の病院(精神科)、午後が仕事でした。午前10:20の予約でしたが、午後の仕事があるため、9:20に受付しました。その時点ですでに17人待ち、安定?の3時間待ちとなりました。 精神科Dr.と疲労感が強いことやむ…

2016/11/29 リンデロン中止62日目・糖質制限152日目:心を開かないと商売していけないよ。

まだ身体の調子は完璧ではありませんが(いつも完璧ではありませんが^^)、今日から社会復帰しました。今日の仕事先の方は、大阪からある県に移住してこられ、カフェをされておられる方のところでした。 ウチから現場まで、ヘアピンカーブの連続で揺られなが…

2016/11/28 リンデロン中止61日目・糖質制限151日目:”趣味”は風邪ひきです。

3日間も風邪で寝込んでいると、日付の感覚がなくなります。残すところ、11月もあと2日なのですね。もうすぐ師走。早いです。 タイトル通り、私の”趣味”は風邪ひきです。冬の風邪は毎年12月ごろから始まるのですが、今年は11月から始まってしまいました。 今…

2016/11/27 リンデロン中止60日目・糖質制限150日目:本日は閉店いたしました。

風邪が徐々に酷くなってきています。関節が痛み出したので、インフルエンザかもしれません。 私はアスピリン喘息のため風邪薬を飲めないだけでなく、抗生剤を飲むとアナフィラキシーを起こすため、対処のしようがありません。 今日は殆ど眠っていました。明…

2016/11/26 リンデロン中止59日目・糖質制限149日目:風邪を引きました。

昨日から調子がなんだか良くないなーと思っていたら、今日になって喉が痛み始めました。いま、徐々に身体が熱くなってきています。 風邪薬を飲みたいけれど、私はアスピリン喘息という、解熱剤・鎮痛剤・風邪薬などを飲むと大発作が起きる喘息をもっているの…

2016/11/25 リンデロン中止58日目・糖質制限148日目:「今日はいつもより調子がいいですね〜。」

夜に予定があったので整骨院に行けないから、午前中で空きがないか朝に整骨院に尋ねました。でも、空きがないという返事だったので、諦めていたところ、キャンセルが出たということで、治療してもらいに行きました。 院長にいつものように調子が良くないとこ…

2016/11/24 リンデロン中止57日目・糖質制限147日目:運転したらダメだったんだ。

今日は病院2軒のハシゴでした。バス→バス→病院その1→バス→バス→ミスドで休憩→バス→電車→バス→病院その2→バス→電車と移動してきました。移動が長すぎて、疲れてしまいました。 車で行くと移動が楽なのにな〜と思いつつ、バスに乗っていて、大事なことを思い出…

11/25 ミスドにて

8人組のおばさんたち、コーヒー飲んでいる人は1人だけ。後は単なる座り込み。おしゃべりがうるさい!!

2016/11/23 リンデロン中止56日目・糖質制限146日目:前の院長に整体をしてもらってきました。

ダンナの午後の仕事が急にキャンセルになり、昼前に時間ができました。そこで、いま行っている整骨院の、前の院長が新たに開業された整骨院に電話をかけ、祝日治療をしておられるかどうか聞きました。 ラッキーなことに今日は開けておられるとのこと。11時30…

2016/11/22 リンデロン中止55日目・糖質制限145日目:頚椎7番。

朝から首の付け根が痛くて、立っているのも座っているのも横になっているのも辛く、身体の置き場がありませんでした。今日は整骨院の日なのですが、夜に地元での仕事が入っていたので、整骨院にはお休みすると伝えていました。 でも仕事が早く終わり、ダメも…

2016/11/21 リンデロン中止54日目・糖質制限144日目:う〜ん、頼りないかも。。

私の病気である筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)の患者の救済を進めてくださる自民党の議員連盟(18名)が、15日に設立総会を開きました。 会長には丹羽雄哉元厚生労働相が就任し、船田元議員、野田聖子議員他(後は不明)が名を連ねました。 議員…

11/20 備忘記録

2016年10月3日付で、「日本医療研究開発機構(AMED)障害者対策総合研究開発事業 神経・筋疾患分野「慢性疲労症候群に対する治療法の開発と治療ガイドラインの作成」研究班」により、日本における慢性疲労症候群の呼び名(病名)の変更が発表されました。 これ…

2016/11/20 リンデロン中止53日目・糖質制限143日目:再び、病歴を。

新しくFBフレンドが増え、私の病気に対する話題が???な方(あるいはスルーな方)がいらっしゃると思います。そこで今日は、再び病歴を書いてみたいと思います。 〜*〜 2006年12月 左脚腓骨料整骨腫瘍切除のためY病院に入院する。腰椎麻酔で脳脊髄炎減少…

2016/11/19 リンデロン中止52日目・糖質制限142日目:「セントラルクエスチョン」とは。

今日は想い出ディレクター養成講座の7回目・8回目でした。7回目はディレクションの講座(講師は映画監督の方)で、最終となる8回目はワークショップでした。 7回目のディレクションの講座で出てきた言葉が、タイトルにある「セントラルクエスチョン(Central…

2016/11/18 リンデロン中止51日目・糖質制限141日目:日本の免許がない方が日本で自動車等を運転するための方法

外国からのバックパッカーなどに、バイクをレンタルすることを考えておられる事業者さん(大阪府ではない)がいらっしゃいます。そこでまず、バイクのレンタルに関して、許認可を調べてみました。 〜*〜 126cc以上の二輪自動車を使用するレンタルバイク事業…

2016/11/17 リンデロン中止50日目・糖質制限140日目:「疲労」と「脳疲労」

今朝出かける前に、1ヶ月ぶりぐらいに体重を測ってみました。なんと、3kg痩せているではありませんか。すこし身体が軽くなったような気がしていたのですが、3kgも減っていたとは驚きです。 でもこれは、糖質制限の効果か、リンデロン(ステロイド)を中止し…

2016/11/16 リンデロン中止49日目・糖質制限139日目:3週間の我慢です。

今日の午前中の早い時間に、慢性疲労症候群の診察で精神科に行ってきました。待ち時間は1時間20分ほどでした。早い時間帯だったから、待ち時間も短くて済みました。遅い時間なら、3時間待ちが平常運転(?)ですから。今日も重症患者さんが数名、ソファで寝…

2016/11/15 リンデロン中止48日目・糖質制限138日目:本日は閉店いたしました。

昨日の続きになりますが、慢性疲労症候群(筋痛性能脊髄炎)の治療薬である「エビリファイ」を始めとする向精神薬・抗うつ剤を10日ほど中止していたためか、身体が固くなってしまいました。 ストレッチを何度も行ったけれど、普通の身体の固さではない、つま…

2016/11/14 リンデロン中止47日目・糖質制限137日目:また痛みが・・・。

昨夜は慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)の合併疾患・病態の1つである「むずむず脚症候群」(下肢静止不能症候群(RLS:Restless Legs Syndrome))の症状が酷く、苦しんでいました。横になっても眠ることができず、むずむずが治まる午前3時を回ってからよう…

2016/11/13 リンデロン中止46日目・糖質制限136日目:日経新聞に”選ばれていない”私。

今日は日経新聞の読み溜め日にしました。水曜日から読めていなかったので、今日までの分をザーッと流し読みしました。 木曜日の朝刊を読んでいて、それまで思っていた日経の偏向報道、つまりクリントン氏への傾倒がますます酷くなったような気がしました。 …

2016/11/12 リンデロン中止45日目・糖質制限135日目:”映像の父”、”映像の母”。

今日は「想い出ディレクター養成講座」の6回目、動画の魅力とこれから、というタイトルの講座でした。今日もまた、記録係として参加してきました。「動画」という言葉が使われ始めたのは2000年代後半で、それまでは映画・映像と呼ばれていたとのこと。 講座…

2016/11/11 リンデロン中止44日目・糖質制限134日目:顧客名簿を持っているだけでは意味がない。

今日は一昨日に続き、大阪府外の仕事でした。縁あって、美容院さんのアドバイスをさせていただくことになりました。訪問美容にも取り組んでおられるところです。 美容院にはいろいろと思い出があります。私がほぼ寝たきりの時に、近くのお店に訪問美容をお願…

2016/11/10 リンデロン中止43日目・糖質制限133日目:大阪・天王寺のおじちゃん。

今日は久しぶりに、大阪・天王寺から”でっかい声の独り言のおじちゃん”が電車に乗り込んできました。このおじちゃんの独り言が面白いんです。今日は、トランプ氏とクリントン氏について語っておられました。 「トランプはなー、銀行から送り出された経営者を…

2016/11/9 リンデロン中止42日目・糖質制限132日目:原爆ドームに辿り着かず・・・。

今日は午後から広島で仕事でした。その前に、修学旅行でもプライベートでも行ったことのない広島平和記念公園を訪れ、原爆ドームに行こうと思い、現地に1時間30分前に入りました。 広島駅から1時間あったら、歩いて原爆ドームに十分辿り着くだろうと思ってい…

2016/11/8 リンデロン中止41日目・糖質制限131日目:昔に勤めていた会議所を思い出しました。

今日の午前中は、とある行政組織のお仕事でした。他の組織と合同でイベントがあるため、職員の皆さんはバタバタされておられました。その他の組織の中に、昔に私が勤めていた商工会議所が入っていました。 商工会議所は、組織を大きく2つに分けて、会議所職…

2016/11/7 リンデロン中止40日目・糖質制限130日目:着脱機能式リュックサックを買いました。

よほどのことがない限り、どこへ行くのもリュックサック派の私ですが、電車で座ったり、ケータイが鳴ったりした時に、リュックを下ろさないといけないのがストレスでした。 先日、そんな私の悩みを解決してくれるリュックサックを発見しました。ウルフパック…

2016/11/6 リンデロン中止39日目・糖質制限129日目:二度あることは三度ある。

またやってしまいました。スライサーで右手親指をスライスしてしまいました。今回は前回2回よりも出血が多く、止血のための腕を上にあげていても血液が滴り落ちてきます。 台所も服も血みどろ状態。ティッシュで血をぬぐいながら指の根元を押さえて止血して…

2016/11/5 リンデロン中止38日目・糖質制限128日目:想い出ディレクター養成講座「自分史と回想法」編。

今日は「想い出ディレクター養成講座」の第5回目、自分史と回想法についての講座でした。私は記録係として参加しながら、講師を務める友人兼仕事仲間の話を聞いていました。 回想法には、なつかしい物や映像を見て思い出を語り合うことにより、脳を活性化し…

2016/11/4 リンデロン中止37日目・糖質制限127日目:おからシリーズとお家騒動。

先日訪れた糖質制限を進めておられる病院の管理栄養士さんのご指導で、糖質が少なく、食物繊維が豊富な「おから」を食べると良いとのアドバイスをいただきました。生のおからがなければ、粉末のおからでもよいとのことでした。 生のおからは手に入れるのが大…

2016/11/3 リンデロン中止36日目・糖質制限126日目:ふざけるな、バカナンパ男!!

今日は2週間ぶりに体育館に行きました。身体が動かず、ほとんどストレッチをしておりました。バイクは30分ほどだけでしたので、バイクを漕ぎながらの読書はほとんどできませんでした。 バイク漕ぎをしている時に、バカナンパ男が私の前を通りました。そして…

2016/11/2 リンデロン中止35日目・糖質制限125日目:コミック版『ザ・ゴール』を読んでみました。

今日も精神科は、安定の3時間待ち。待合室で寝込んでいる患者さんが多かった(重症患者さんが多かった)ので、先生、大変だっただろうなあ。そういう私も、ソファーで寝転んでいますが。 とはいうものの、3時間ずっとソファーで寝込んでいるのはしんどいので…

2016/11/1 リンデロン中止34日目・糖質制限124日目:むずむず脚が止まらない。

先週の管理栄養士さんのご指導で、大豆粉パンが半分になり、ヨーグルトが半分になり、お腹を空かせています。ヨーグルトは乳糖が含まれるため、量を減らそうということになりました。同じ理由で、牛乳も基本的には禁止です。 昨日・今日の夜は、お鍋をして野…

2016/10/31 リンデロン中止33日目・糖質制限123日目:派遣会社はよほど登録スタッフが足りないのね。

およそ15年前に登録した派遣会社から、今日、電話がありました。「こちら、**社です。お仕事のご紹介です〜」から始まる電話です。こんな昔に登録していながら、未だに仕事紹介の電話が来るなんて、よほど派遣社員(登録スタッフ)が足らないのでしょうね…

2016/10/30 リンデロン中止32日目・糖質制限122日目:職能(職務遂行能力)とは。

昨日の夜から首の右側が痛くなり始め、今朝起きた時には首を自由に曲げることができなくなってしまいました。今日は約10日振りに体育館へ行こうと思っていましたが、歩くだけで首が痛むので、家で休んでおくことにしました。 久しぶりの休みです。でも動けな…

2016/10/29 リンデロン中止31日目・糖質制限121日目:「想い出ディレクター」初級講座が終了しました。

今日から大豆粉パンが、4枚切りから8枚切りになりました。昨日の京都の病院で、管理栄養士さんから4枚切りから8枚切りにしましょうというアドバイスがありました。4枚切りにしていた理由は、単に5枚切りにうまくカットできないからでした。 縦に8枚切るんじ…

2016/10/28 リンデロン中止30日目・糖質制限120日目:「栄養士さんと相談して」

今日は京都にある、高雄病院の京都駅前診療所に出かけてきました。糖質制限食の第一人者と言われている江部先生のいらっしゃる病院です。ただ、江部先生は新患を診ておられないので、他の先生の診察を受けました。漢方とアレルギー、糖質制限の診察をしてお…

2016/10/27 リンデロン中止29日目・糖質制限119日目:今日だった。ダメだった。

技術士二次筆記試験の発表が今日であると、論文を見てもらった方に教えられて知りました。もうダメだから、発表日に興味がありませんでした。 案の定、ダメでした。大阪会場では、経営工学部門サービスマネジメント科目に合格された方は3名しかいませんでし…

2016/10/26 リンデロン中止28日目・糖質制限118日目:技術士の二次試験制度がまた厳しくなる・・・。

先日、技術士二次試験制度が、2年後(平成30年度)から変更になると知りました。まず、経営工学部門の科目数が減ります。「経営工学5選択科目を、1.生産・物流マネジメント、2.サービスマネジメントに」と書かれています。つまり、ロジスティック、数理・情…