構造化コーディネート研究所(cc−labo)

代表である豊田美智子の個人的なブログです。事業所のURLはhttp://cc-labo.jp/です。

リハビリ

2016/8/15 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期179日目・糖質制限46日目:「事前指示書」

今日もお昼前後に、2時間ほど掃除しました。今日はこれでストップ。また昨日のような疲労発作を起こさないようにしないと。 今日の掃除は、売る本の整理と、ほぼ寝たきりだった頃の積もり積もった資料です。 ALSと診断されていたので、特定疾患の書類を書い…

2016/8/14 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期178日目・糖質制限45日目:やっぱり疲労が・・・。

私のお盆休みに入って、片付け・掃除を続けてきました。慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)のため、一度に動くと翌日ダウンするので、あまりたくさんは動かないようにしてきました。 でも動き続けると、やっぱり疲労を溜め込んでしまいます。今日は疲労の発作…

2016/8/13 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期177日目・糖質制限44日目:「トヨタ生産方式」の思想・哲学

昨日転倒した時に、を痛めただけかなと思いましたが、腕も痛めていました。前かがみに倒れたので、腕を地面につけた時に、肩や肘にも変な力が加わったようです。 それでも強行して、水回りの掃除をしました。けれど、キッチン、洗面台、トイレまできてダウン…

2016/8/12 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期176日目・糖質制限43日目:転倒しちゃいました。。

やっちゃいました。市役所の地下駐車場で、転倒しちゃいました。頭からの命令と足の動きが一致せず、バランスを崩して前かがみに転倒しました。ステロイドを飲んでいるから骨が脆くなっているので、転倒には気をつけていたのですが。。 今日の午後2時頃でし…

2016/8/11 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期175日目・糖質制限42日目:もっと美味しい野菜を食べてほしいなあ。

今日はお昼前後に、まずは服の片付けをしました。Sサイズの服はもう着ることができないであろうから、処分することにしました。ちょうどこの週末に子ども会の古紙・古布回収があるので、そこに出すことにしました。 市指定のゴミ袋で、Sサイズの服が5袋分く…

8/10 Chrome固まりまくり。

8/10 Chrome固まりまくり。ーーーウチのChromeが固まりまくるので、再インストールしました。Chromeをお使いの方、調子はいかがですか? 3日前から固まりはじめました。強制終了後に、Macを再度起動させています。MacBook Proにした意味がないよ〜〜〜。

2016/8/10 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期174日目・糖質制限41日目:Webページ、贅肉みんなそぎ落としました。 ーーー 今日から私はお盆休みに入りました。初日の今日はWebページいじりです。今までいろいろなことを書いてきましたが、ほぼ全てをそぎ…

2016/8/8 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期172日目・糖質制限39日目:「平均10分間早く眠れるCD」

午前中にとある企業さんのヒアリングに行ってきました。紙の筒を作っておられる会社さんで、身近なものなら、卒業証書を入れる筒などを作っておられます。 いま、こちらの会社さんでは、化粧品の容器を紙の筒で作っておられます。紙の方がプラスティックより…

8/8 富田林市役所にて

8/8 富田林市役所にてーーートンカツ屋さんの宣伝かと思った。

2016/8/7 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期171日目・糖質制限38日目:iPod nanoを買いました。

昨晩も午前1時過ぎに寝たものの、眠れずじまいでした。音楽をかけながら眠ったのですが、iPhoneを使ってYouTubeで聴いていたので、曲の前にCMが入ったり、希望の音楽(アルバム)を聴き終わったら勝手に他の曲が再生されたりで、聞きたかったEnyaがうまく聞…

2016/8/6 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期170日目・糖質制限37日目:M→S→M→L。

かれこれ7年ほど前から、徐々に身体の調子が悪くなっていき、筋力が減り、痩せていきました。そのうち歩けなくなり、ほぼ寝たきりになり、胃瘻から経管栄養を通して食事をしていました。移動は電動車椅子でした。最も痩せた時は、身長160cmで体重40kgあるか…

2016/8/5 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期169日目・糖質制限36日目:「夜は小説を読もう」

昨日に引き続き、今日も通院でした。慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)の診察です。毎日の生活記録を見ていただいたところ、相変わらず、睡眠が流れている(夜遅く〜朝遅くに流れている)とのことでした。 私は早く眠っても、午前3時頃と午前5時頃に中途覚醒…

2016/8/4 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期168日目・糖質制限35日目:膠原病・アレルギーDr.の診察、初の3時間待ち。

今日は、膠原病・アレルギーDr.の診察でした。私は午後の一番遅い時間に診察してもらっているのですが、3時に着いたらまだ待っておられる方がいっぱいいます。 午後診がいま始まったばかりと看護師さんから聞きました。急患が入ったようです。待つのが辛いの…

2016/8/3 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期167日目・糖質制限34日目:日本で唯一の綿実油。

今日は仕事で、ある製造業さんに出かけてきました。日本で唯一、綿実油(めんじつゆ)を作っておられる会社さんです。wikiにも登場している会社さんです。 主に業務用の綿実油を作っておられますが、近年、小売にも力をいれておられ、アンテナショップを会社…

2016/8/2 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期166日目・糖質制限33日目:2台目のプリンターを導入します。

普段使いのプリンタはMacBookであるものの、プリンタ(スキャナとコピーもOKなもの)はWindowsのPCにつないでいるので、Macで作った文書の印刷をしようと思ったら、Winを立ち上げないといけません。 今のプリンタ(Canon製)はBluetoothで接続可能と聞いて購…

2016/8/1 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期165日目・糖質制限32日目:スーパーいろいろ。

今日は義次兄の通院でした。病院へ着くなり機嫌が悪くなったのでヤバイと思っていたところ、すぐに名前が呼ばれ、診察室に入ることができました。病院に連れてくるのが大変だから、グループホームの往診医に薬を処方してもらうので紹介状を書いて欲しいとお…

2016/7/31 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期164日目・糖質制限31日目:ああ〜、白米が・・・。

今日は技術士の先輩の講座を聞きに行ってきました。私はまだ合格していないのに、もう先輩の話を聞くとはいい度胸だと思いつつ、出かけてきました。 そこで、お昼を食べに行くことになり、定食屋さんに参加者が入って行きました。私も仕方なく入りました。お…

2016/7/29 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期162日目・糖質制限29日目:もう少し付き合おうじゃないの。

リンデロン0.25錠を継続して162日経ちました。MAX0.75錠にしているから少し多めに飲んだ日もあるけれど、ほとんど0.25錠を服用しています。 昨日、リンデロンを飲まずに寝てみました。すると夜中に、体幹に激しい痛みが・・・。まだ飲んでいないといけないの…

2016/7/28 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期161日目・糖質制限28日目:太ってからの初めての夏。。

慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎)の治療のために使う向精神薬で5kg太り、それに輪をかけるように膠原病の治療のために使うステロイド(リンデロン)の副作用によりたった3ヶ月で10kg太ってから、初めての夏を迎えました。 暑いです。例年より暑さが厳しく感…

2016/7/27 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期160日目・糖質制限27日目:レジリエンス(resilience)=「復元力」

今日はいま流行の言葉である「レジリエンス」(復元力)についてお話しする場面が3度ありました。それぞれのケースは置いておくとして、レジリエンス(復元力)をwikiから引っ張り出してくると、その因子には「自尊感情」「安定した愛着」「ユーモアのセンス…

2016/7/26 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期159日目・糖質制限26日目:糖質制限25日間の結果です。

糖質制限を始めて25日間の結果に当たる今朝、体重を測ってみました。嬉しいことに1.6kgの減量ができました! 加えて、アレルギーが和らいでいることが分かりました。生のトマトやイチゴ、バナナを食べるとアレルギーを起こしていたのに、それらが食べたくな…

7/26 今日の残虐な犯行について

FBで、ある方にコメントをした内容です。 福祉施設は大型なところほど、介護報酬が少ないのです。今回、被害にあった施設は、介護保険や障害者総合支援法(旧:障害者自立支援法)が出来る前からあった、措置の時代の大型施設です。県立なので簡単に解散する…

2016/7/25 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期158日目・糖質制限25日目:択一式問題、パスすることができました。

本日、先週行われた技術士二次筆記試験の1つである、択一式問題の正答発表がありました。お陰さまで、15問中12問(8割)正答でパスすることができました。6割以上でパスできます。 択一式問題にパスできた人だけが、論文を見てもらえます。言い換えたら、択…

2016/7/24 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期157日目・糖質制限24日目:昔のブログ+今のブログ(FBのコピペ)=新しいブログに移しました。

昔に使っていた「はてなダイヤリー」と、今のブログ(FBの内容をコピペしたもの)を、新しく「はてなブログ」へと移しました。 ブログを統合しようと思ったのは良いのですが、「はてなダイヤリー」の方へ今のブログをインポートしようとして、なかなかうまく…

2016/7/23 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期156日目・糖質制限23日目:2台目のFAXも壊れる・・・。

2016/7/23 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期156日目・糖質制限23日目:2台目のFAXも壊れる・・・。 ーーー 昨日、ダンナの仕事用の電話&FAX(複合機)で、ソフトバンクにてナンバーディスプレイを設定しないと受信できない旨の話を書きました。今日に…

7/23 中古本

7/23 中古本 ーーー 試験が終わり、久しぶりに溜まった本を読もうと思ったら、ある1冊がシリカゲルくさくて読めない。。 これってどうにかならない?? ちなみに、中古しか売っていない本です。

2016/7/22 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期155日目・糖質制限22日目:ナルコレプシーではないんだって。

2016/7/22 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期155日目・糖質制限22日目:ナルコレプシーではないんだって。 ーーー 今日は慢性疲労症候群の通院日でした。なんと、前代未聞の、待ち時間20分! 先生も看護師さんも、数年に1回あるかないかのことだと話して…

2016/7/21 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期154日目・糖質制限21日目:宣伝メール、なんとかならんかなあ。

2016/7/21 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期154日目・糖質制限21日目:宣伝メール、なんとかならんかなあ。 ーーー 毎日、たくさんの宣伝メールがやってくる。その最たるものが、日経関係。1日20通くらいは来ているんじゃないかな。他にもIE協会やテク…

2016/7/20 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期153日目・糖質制限20日目:『民間のノウハウによる親切・丁寧で効率的・効果的な窓口』のノウハウの違い。

2016/7/20 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期153日目・糖質制限20日目:『民間のノウハウによる親切・丁寧で効率的・効果的な窓口』のノウハウの違い。 ーーー たまっていた義次兄の後見人や介護保険、グループホームの契約書等の書類を整理していて、後…

2016/7/19 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期152日目・糖質制限19日目:今日はiPhoneが・・・。

2016/7/19 リンデロンMAX0.75錠(0.375mg)継続期152日目・糖質制限19日目:今日はiPhoneが・・・。 ーーー 先日来のPCトラブルが落ち着いたかと思ったら、今度はiPhoneがトラブルです。 今日の夕方、自宅に戻ってきてMacを起動させようとすると、パスワード…